今日は「アンチエイジングの日」(*ﾟωﾟ*)ﾉ

NPO法人アンチエイジングネットワークが制定。

「いい(11)とし(14)」の語呂合せ。



そろそろ気になる言葉「アンチエイジング」d(`･д･´｡)



バランスの良い食事、正しいスキンケア、適度な運動、質の良い睡眠、ストレスのない生活などがアンチエイジングに繋がるといわれています。





・・・え、むずかしいですね？( ;'д`)ｳｰﾝ…



何事もやりすぎは禁物のようですので、

出来ることからコツコツと、続けていきたいと思います・・・













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